20170302運動紀錄

2050~2120
嬰兒式10呼吸
眼鏡蛇式10呼吸
盤腿向前10呼吸
棒式60秒
左右側棒式各20呼吸
屈膝捲腹15下
左右屈膝摸踝15下
橋式10呼吸
左右抬腿15下
仰臥抬腿向上10下
橋式左右抬腿10呼吸
伏地挺身15下
椅子瘦身各15下
左右手交換真相斬各10下
左右手交換袈裟斬各10下
左右手交換逆袈裟斬各10下
左右手交換反手刀斬各10下
旋轉棒式甩手10下
交合跳25下

椅子瘦身