20170317運動紀錄

2000~2030

嬰兒式10呼吸
眼鏡蛇式10呼吸
盤腿向前10呼吸
棒式60秒
屈膝捲腹15下
橋式10呼吸
仰臥抬腿15下
簡式伏地挺身15下
椅子瘦身各15下
保加利亞深蹲左右15下
左右手交換真相斬各15下
左右手交換袈裟斬各15下
左右手交換逆袈裟斬各15下
左右手交換兜斬各15下
左右手交換反手刀斬各15下