20170328運動紀錄

2320~2350
嬰兒式10呼吸
眼鏡蛇式10呼吸
旋轉胸脊左右10呼吸
棒式60秒
左右側棒式10呼吸
簡式伏地挺身15下
屈膝捲腹15下
左右屈膝摸踝15下
橋式10呼吸
椅子瘦身各15下
保加利亞深蹲左右15下
武士刀瘦身左右手各15下
左右手交換反手刀斬各10下
開合跳25下